Аутотренинг

pp00089 21 мая 2022

ISBN 978-5-00187-239-9

DOI 10.38006/00187-239-9.2022.1.80

В. К. Гугнин, C. С. Песчанский, Ж. А. Давыдова

Перед вами путеводитель по разнообразным приёмам и методам аутотренинга. Издание будет полезно в качестве справочного пособия, в нём обобщено множество различных источников. Книга будет интересна и практикам, поскольку в ней приведено немало практических примеров. Пособие предназначено для самого широкого круга читателей и может быть полезно всем, кто интересуется аутотренингом, хочет расширить свои знания о саморегуляции и научиться управлять собой.