0
Пн-Пт: 9:00-18:00 Сб,Вс - выходные

Роль прерывистых гипоксических тренировок в подготовке альпинистов

1 октября 2022 / 19:21

DOI 10.38006/9612-62-6.2022.116.119

Ганапольский В.П., Матыцин В.О., Качанов Д.А.

На основании анализа литературы и проведения собственных исследований предлагается методический подход по физиологическому сопровождению альпинистских команд, готовящихся к восхождению, включающий в себя проведение курса прерывистых гипоксических гипобарических тренировок в условиях барокамеры. Курс гипоксических тренировок альпинистов апробирован с участием команды из 8 альпинистов (6 мужчин, 2 женщины) с разным возрастом и степенью подготовки. Проведенное сравнение итоговых показателей нагрузочных тестов с исходными показало, что все альпинисты сохраняли физическую работоспособность и выносливость после завершения курса гипоксических тренировок.