Научно-издательский центрDOI 10.38006/00187-433-1.2023.132.139
Никифорова Т. И.
В статье обсуждаются проблемы высокой распространенности ожирения и низкого уровня физической активности, а также влияния физической активности на ожирение, увеличение продолжительности жизни и снижение уровня смертности. В связи с чем актуальность поддержания нормальной массы тела является краеугольным камнем в профилактике хронических заболеваний. Регулярные аэробные упражнения приводят к умеренному уменьшению окружности талии и связанной с ней висцеральной жировой ткани, при этом упражнения с более высокой интенсивностью приносят большую пользу, чем умеренной интенсивности. Более высокие уровни физической активности были связаны с более низким риском смертности независимо от статуса веса. По сравнению с низкой физической активностью, связанной с ожирением, при низком уровне физической активности не было никакого преимущества для выживания при нормальном весе. В обзор включены согласованный мета-анализ восьми популяционных проспективных когортных исследований, результаты обсервационного наблюдения EPIC, опубликованные в журнале The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN), целью которого было изучить влияния физической активности (ФА) на уровень смертности среди лиц с общим и абдоминальным ожирением с учетом накопленного во времени воздействия, также систематический обзор и мета-анализ для определения влияния аэробных упражнений на окружность талии у взрослых с избыточным весом или ожирением; выявления связи между любым изменением окружности талии и изменением висцеральной жировой ткани и / или массы тела при вмешательствах с аэробными упражнениями; уменьшение окружности талии при физических упражнениях и назначении аэробных упражнений. Значительное прогнозируемое снижение смертности только за счет небольшого увеличения уровня физической активности, особенно среди лиц с ожирением с низким уровнем физической активности, может быть полезным для общественного здоровья.